сочетание кефира и яблока

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

E-mail * (не публикуется)

Добавить комментарий

Filed under: , · Tags: , , , ,

Стоит отметить, что медики не очень одобряют эту диету, так как быстрое снижение веса вредно для организма. PЕсли вы хотите быть всегда в тонусе, стоит позаботиться о других способах поддержания стройности и красоты тела, а именно — умеренные физические нагрузки и сбалансированное питание.

Диета рекомендована жителям городов с плохой экологией и для работников «вредного» производства, а также людям, прошедшим курс антибиотиков, так как кефир хорошо выводит тяжелые и токсические вещества из организма. На эту диету следует переходить только после консультации с врачом, впрочем, это касается любой диеты. Диета достаточно , если вам сложно ее соблюдать и чувство голода напоминает о себе, возможно, стоит пересмотреть целесообразность ее применения, остановившись только на 1 разгрузочном дне в неделю.

Диета рассчитана на 7 дней (длительный вариант 9 дней), долго придерживаться ее нельзя из-за нехватки витаминов и углеводов. Диета не только позволит вам похудеть, но и очистит организм. 1 яблоко и полстакана кефира норма для одного принятия пищи.P Некоторые люди используют эту диету в качестве разгрузочного дня раз в неделю. Обязательно принимайте поливитамины, особенно если «сидите» на долгой 9-дневной диете! После завершения диеты не стоит сильно налегать на углеводную и жирную пищу, иначе все ваши усилия будут напрасны. Отдайте предпочтение нежирным продуктам: овощам, фруктам, зелени. Повторять курс яблочно-кефирной диеты следует не раньше, Pчем через 3 месяца.

Летом в период отпусков лишние килограммы всегда становятся помехой.P Кефирно-яблочная диета может быть эфффективным средствомPдля желающихPбыстро похудеть и прийти в тонус, но, как и у любой диеты, здесь есть свои нюансы.PОснова этой диеты сочетание двух продуктов, которые взаимно влияют друг на друга: маложирный кефир нейтрализует действие яблочной кислоты. Помимо яблок (лучше выбирать зеленые сорта), в рацион, как уже говорилось, входит маложирный кефир без добавок, негазированная вода, можно зеленый чай без сахара. Яблоки можно употреблять и в запеченном виде. Суточная норма яблок не должна превышать 1,5 кг. Простые в этой диете исключены.

Кефирно-яблочная диета | ВеллСМИ Природа красоты